過去の記事一覧

  • 骨盤は子宮のいれもの

    妊娠中に大切なのは大きくなった子宮が骨盤の中にしっかりとおさまっていることです。ゆがみの無い骨盤であれば良いのですが、日常生活や仕事中の姿勢などの影響でどうしても骨盤のねじれのゆがみは発生してしまいます。そしてお腹が大き…
  • トコちゃんベルトの使用時期

    よく聞かれる質問:「寝てる時も着けた方がいいんですか?」 トコちゃんベルトの装着方法について指導しているとよくこの質問が聞かれます。それに対してだいたいこの様に答えています:「基本的に寝る時は着用しなくてかまいません。…
  • さいたまでトコちゃんベルトの試着・購入をお考えの方

    JR浦和駅西口徒歩5分の当院で着け方指導が受けられます トコちゃんベルトを勧められて買おうかどうか迷っていませんか?通販で購入を考えていらっしゃるのであればちょっと待って! 通販で買ったもののつけ方がよく分からな…
  • つわりをラクにするためには?

    つわりが軽い人はいいですが、「全く何ものどを通らない」「点滴が必要」など、つわりが重症化している妊婦さんは背中がガチガチになっている事が多いですね。自分でさわってみてください。首~肩、肩甲骨の内側の筋肉がこり固まっていま…
  • 骨盤底のトラブル

    妊娠中、骨盤の恥骨結合や仙腸関節をカバーしている靭帯がゆるくなるとその関節を支えるために周囲の筋肉が緊張して固くなり、痛みの原因となります。腰、殿部、脚の付け根、恥骨部の痛みが、妊娠中に靭帯のゆるみのために起こる代表的な…
  • 妊娠中の骨盤

    骨盤は左右の寛骨と後ろ側中央にある仙骨の3つで輪っかを作り、その中に赤ちゃんの入った子宮がおさまります。妊娠する前は骨と骨を靭帯がしっかり結びつけていますが、固すぎると産道を赤ちゃんがなかなか通れません。産道を通りやすく…
  • トコちゃんベルトを着ける「腰」とは?

    よく「腰周り」と言いますが、ウェストの事ではありません。腰周りとはお尻の一番ふくらんだ所の周囲の事をいいます。そしてそこにある骨は骨盤です。トコちゃんベルトを着ける部位は胴周りの細くなっているウェストではなく、あくまで骨…

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