2023-12-02(土)
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Saitama

サイズ測定・試着・装着指導の予約はネット・電話・LINEで

トコちゃんベルトの通信販売はしておりません。

https://answer.daiyak.co.jp/sas/reserve/kawae/

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3キュー子育てチケット終了のお知らせ

埼玉県内の3人以上お子さんがいる多子世帯に配布されていた「3キューチケット」の事業が2023年いっぱいで終了します。当院での料金お支払いに使えるのが12月31日までになりますので、ご利用はお早めに。

骨盤のしくみと骨盤ケアの重要性

トコちゃんベルトを利用したり、骨盤ケアを受ける前にまず骨盤のしくみについて知っておきましょう。関節がゆるくなると筋肉に負担がかかってしまうため、トコちゃんベルトで骨盤を締めておくと腰痛の予防になります。

ふくらはぎのストレッチでこむら返りの予防

妊婦さんのお腹が大きくなるにつれ、子宮の後側にある動脈・静脈・リンパ管が圧迫されてしまいます。脚の大きな筋肉が血行不足におちいると、けいれんを起こしていわゆるこむら返りになってしまいます。こむら返り予防のためにしっかりとふくらはぎのストレッチをする事をおすすめします。

もっと腰を伸ばしたい妊婦さん用ストレッチ

このストレッチは腰だけでなく、太腿の前・二の腕の付け根(脇の下)もしっかり伸ばします。膝が痛い方は太腿の前が固くなっている事が多いので、このやり方を試してみてください。

骨盤について

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