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こむら返り
こむら返り
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ストレッチ
ふくらはぎのストレッチでこむら返りの予防
妊婦さんのお腹が大きくなるにつれ、子宮の後側にある動脈・静脈・リンパ管が圧迫されてしまいます。脚の大きな筋肉が血行不足におちいると、けいれんを起こしていわゆるこむら返りになってしまいます。こむら返り予防のためにしっかりとふくらはぎのストレッチをする事をおすすめします。
2016/07/13
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