骨盤– tag –

トコちゃんベルトを利用したり、骨盤ケアを受ける前にまず骨盤のしくみについて知っておきましょう。関節がゆるくなると筋肉に負担がかかってしまうため、トコちゃんベルトで骨盤を締めておくと腰痛の予防になります。

妊娠中に大切なのは大きくなった子宮が骨盤の中にしっかりとおさまっていることです。ゆがみの無い骨盤であれば良いのですが、日常生活や仕事中の姿勢などの影響でどうしても骨盤のねじれのゆがみは発生してしまいます。そしてお腹が大きくなるにつれて骨...

骨盤は3つの骨を使って輪っかの構造を形作り、ぐらつかないように通常は靭帯でしっかりと固定しています。妊娠中はその靭帯がゆるくなってしまうため、トコちゃんベルトを使って骨盤をしっかりサポートしておきましょう。